{"id":1192,"date":"2019-03-07T19:40:38","date_gmt":"2019-03-07T19:40:38","guid":{"rendered":"https:\/\/elcaminoarete.com\/es\/?page_id=1192"},"modified":"2019-03-16T16:33:17","modified_gmt":"2019-03-16T16:33:17","slug":"que-llevar-en-la-mochila","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/elcaminoarete.com\/es\/que-llevar-en-la-mochila\/","title":{"rendered":"Que llevar en la mochila o maleta"},"content":{"rendered":"\n
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La t\u00edpica mochila del peregrino<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

En nuestro caso el equipaje ira en el veh\u00edculo de apoyo. Por lo que recomendamos traer una maleta con todo el equipaje y una mochila peque\u00f1a en la que poder llevar lo necesario para caminar cada d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

La maleta sera un solo bulto y para caminar recomendamos una mochila de unos 10 litros como mucho. Ya que la usaremos para poder meter la ropa que nos sobre , la botella de agua y los enseres que no queramos llevar en los bolsillos.<\/p>\n\n\n\n

Equipaje obligatorio<\/h2>\n\n\n\n

Calzado<\/strong>: Es el punto m\u00e1s delicado. Es imprescindible llevar calzado adecuado. En las tiendas de deportes se puede encontrar el de trekking, el m\u00e1s adecuado para el senderismo. Se debe usar durante un par de meses antes de comenzar el viaje. Aquellos que usan calzado nuevo o hacen el Camino con calzado inapropiado pueden no terminar debido a la incomodidad.<\/p>\n\n\n\n

Pantalones de monte<\/strong>: Es importante que se hayan usado. Pr\u00e1cticos y c\u00f3modos. Se utilizar\u00e1n para caminar todos los d\u00edas. Puede ser una buena idea usar un impermeable para tus pantalones en caso de que la llueva.<\/p>\n\n\n\n

Pantalones cortos<\/strong>: En verano se pueden utilizar para dormir, para caminar en los d\u00edas m\u00e1s calurosos e incluso para darse un chapuz\u00f3n en cualquiera de las piscinas o r\u00edos que abundan a lo largo del Camino de Santiago.<\/p>\n\n\n\n

Sudadera o jersey<\/strong>: C\u00f3modo y ligero. Proporcionar\u00e1 un buen servicio en los d\u00edas m\u00e1s fr\u00edos, pero no hay que olvidar que tendr\u00e1 que ser transportado en los d\u00edas m\u00e1s calurosos.<\/p>\n\n\n\n

Camisetas<\/strong>: Recomendable que sean sint\u00e9ticas\/tecnicas ya que son mas f\u00e1ciles de secar , pesan menos y resultan mas frescas para caminar.<\/p>\n\n\n\n

Calcetines sin costuras<\/strong>: muy importantes para evitar cualquier tipo de ampollas y molestias al caminar.<\/p>\n\n\n\n

Tres o cuatro pinzas de ropa para secar la ropa<\/strong>: Pueden ser muy \u00fatiles.
Ropa interior<\/strong>.
Chancletas<\/strong>: Nos ayudaran a descansar los pies al finalizar el d\u00eda.
Neceser <\/strong>
Botella de agua<\/strong>: se recomienda un camel bag o una botella de agua de 1 litro.
Barra de jab\u00f3n de lavar<\/strong>: para lavar la ropa al final del d\u00eda.
Vaselina<\/strong>: Aplicar una peque\u00f1a cantidad de vaselina en los pies antes de cada d\u00eda ayudar\u00e1 a prevenir la aparici\u00f3n de las ampollas siempre inc\u00f3modas.
Protector solar:<\/strong> Esencial.
Documentaci\u00f3n <\/strong>:DNI, tarjeta sanitaria (en el caso de peregrinos extranjeros, tarjeta sanitaria europea) y banco. Tambi\u00e9n es aconsejable llevar siempre algo de dinero en efectivo.
Impermeable<\/strong>: Indispensable para que no sorprenda una lluvia de imprevistos.
Tel\u00e9fono m\u00f3vil y cargador<\/strong>: Llevar un tel\u00e9fono m\u00f3vil puede ser una ventaja o una carga. Hay peregrinos que se dedican a ver la pantalla de su tel\u00e9fono en lugar de los paisajes que los rodean. Sin embargo, caminar con un tel\u00e9fono m\u00f3vil puede ser de gran ayuda en caso de que alguien se encuentre inmerso en una emergencia.
Credencial<\/strong>: El documento que acredita a la persona como peregrino.
Mochila<\/strong>: Recomendable buscar una mochila que nos sea c\u00f3moda. A ser posible ajustable y que no se nos mueva al caminar para evitar rozaduras. Nunca pasaremos de los 10 litros.<\/p>\n\n\n\n

Equipaje opcional pero recomendado
<\/h2>\n\n\n\n

Bast\u00f3n o bastones de trecking<\/strong>: Cada vez m\u00e1s peregrinos caminan con este tipo de ayuda. En los \u00faltimos a\u00f1os, los bastones t\u00e9cnicos de senderismo o marcha n\u00f3rdica han sustituido al bord\u00f3n de toda la vida.
Sombrero o gorra<\/strong>: Puede ser de gran ayuda en los meses de verano.
Tapones para los o\u00eddo<\/strong>s: Para poder descansar mas tranquilo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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