{"id":1200,"date":"2019-03-13T09:12:38","date_gmt":"2019-03-13T09:12:38","guid":{"rendered":"https:\/\/elcaminoarete.com\/fr\/?page_id=1200"},"modified":"2019-03-16T17:24:35","modified_gmt":"2019-03-16T17:24:35","slug":"ce-quil-faut-transporter-dans-son-sac-a-dos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/elcaminoarete.com\/fr\/ce-quil-faut-transporter-dans-son-sac-a-dos\/","title":{"rendered":"Ce qu’il faut transporter dans son sac \u00e0 dos"},"content":{"rendered":"\n
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Le sac \u00e0 dos typique du p\u00e8lerin<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Nous savons que le poids et le choix du contenu de votre sac \u00e0 dos est essentiel avant m\u00eame que nous nous demandions comment faire le Chemin de Saint-Jacques, c’est pourquoi nous \u00e9num\u00e9rons tout ce dont vous avez besoin dans ce guide. Vous devez garder \u00e0 l’esprit que nous fournissons un service de transfert pour votre sac \u00e0 dos. Mais vous \u00eates toujours les bienvenus pour marcher avec si vous voulez.<\/p>\n\n\n\n

Dans notre cas, les bagages iront dans le v\u00e9hicule de soutien. Nous vous recommandons donc d’apporter une valise avec tous vos bagages et un petit sac \u00e0 dos dans lequel vous pourrez transporter ce dont vous avez besoin pour marcher chaque jour.<\/p>\n\n\n\n

Les bagages sur lesquels il faut compter
<\/h2>\n\n\n\n

Chaussures <\/strong>: C’est le point le plus d\u00e9licat. Il est essentiel de porter des chaussures appropri\u00e9es. Dans les magasins de sport vous pouvez trouver le trekking, le plus appropri\u00e9 pour la randonn\u00e9e. Il doit \u00eatre port\u00e9 pendant quelques mois avant de commencer le voyage. Ceux qui portent des chaussures neuves ou qui font le Chemin avec des chaussures inappropri\u00e9es peuvent finir par partir \u00e0 cause de l’inconfort.<\/p>\n\n\n\n

Pantalon Hicking <\/strong>: Il est important de les porter. Pratique et confortable. Ils seront utilis\u00e9s pour marcher tous les jours. C’est peut-\u00eatre une bonne id\u00e9e de porter un imperm\u00e9able pour votre pantalon au cas o\u00f9 la pluie ferait son apparition.<\/p>\n\n\n\n

Les shorts<\/strong> : En \u00e9t\u00e9, vous pouvez les utiliser pour dormir, marcher pendant les journ\u00e9es les plus chaudes et m\u00eame vous baigner dans les piscines ou les rivi\u00e8res qui abondent le long du Camino de Santiago.<\/p>\n\n\n\n

Sweat-shirt ou maillot<\/strong> : Confortable, l\u00e9ger. Il fournira un bon service les jours les plus froids, mais il ne faut pas oublier qu’il devra \u00eatre transport\u00e9 les jours les plus chauds.<\/p>\n\n\n\n

T-shirts<\/strong> : Il est recommand\u00e9 qu’ils soient synth\u00e9tiques\/techniques car ils sont plus faciles \u00e0 s\u00e9cher, moins lourds et plus frais \u00e0 marcher.<\/p>\n\n\n\n

Chaussettes sans couture<\/strong> : tr\u00e8s important pour \u00e9viter tout type d’ampoules et d’inconfort en marchant.<\/p>\n\n\n\n

Trois ou quatre \u00e9pingles \u00e0 linge pour s\u00e9cher les v\u00eatements<\/strong> : elles peuvent \u00eatre tr\u00e8s utiles.
Trois ensembles de sous-v\u00eatements.
<\/strong> Chaussons <\/strong>: Indispensable pour utiliser dans les douches des abris et pour reposer les pieds des longues promenades.
Articles de toilette
<\/strong> Bouteille d’eau<\/strong> : un sac de chameau ou une bouteille d’eau de 1 litre est recommand\u00e9.
Savonni\u00e8re \u00e0 laver<\/strong> : votre linge en fin de journ\u00e9e.
Vaseline <\/strong>: Appliquer une petite quantit\u00e9 de Vaseline sur vos pieds avant chaque jour aidera \u00e0 pr\u00e9venir l’apparition des ampoules toujours inconfortables.
D\u00e9tergent \u00e0 lessive.
<\/strong> Protection solaire<\/strong> : Essentiel.
Documentation <\/strong>: DNI, carte de sant\u00e9 (pour les p\u00e8lerins \u00e9trangers, la carte europ\u00e9enne de sant\u00e9) et banque. Il est \u00e9galement conseill\u00e9 de toujours avoir de l’argent liquide sur soi.
Imperm\u00e9able <\/strong>: Indispensable pour ne pas surprendre une pluie d’impr\u00e9vus.
T\u00e9l\u00e9phone portable et chargeur<\/strong> : Porter un t\u00e9l\u00e9phone portable peut \u00eatre un avantage ou un fardeau. Il y a des promeneurs qui se consacrent \u00e0 chercher l’\u00e9cran de leur t\u00e9l\u00e9phone au lieu des paysages qui les entourent. Cependant, marcher avec un t\u00e9l\u00e9phone portable peut \u00eatre d’une grande aide dans le cas o\u00f9 quelqu’un se retrouve immerg\u00e9 dans une situation d’urgence.
Titre de comp\u00e9tence<\/strong> : Le document qui accr\u00e9dite la personne en tant que p\u00e8lerin.
Sac \u00e0 dos<\/strong> : Il est recommand\u00e9 de chercher un sac \u00e0 dos confortable pour nous. Si possible, il doit \u00eatre r\u00e9glable et ne doit pas bouger en marchant pour \u00e9viter les \u00e9gratignures. Nous ne d\u00e9passerons jamais 10 litres.<\/p>\n\n\n\n

Bagages optionnels mais recommand\u00e9s
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Canne ou b\u00e2ton de trekking<\/strong> : De plus en plus de p\u00e8lerins marchent avec ce type d’aide. Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, les b\u00e2tons de marche techniques ou b\u00e2tons de marche nordique ont remplac\u00e9 le personnel de toute une vie.
Chapeau <\/strong>: Il peut \u00eatre d’une grande aide pendant les mois d’\u00e9t\u00e9.
Bouchons d’oreilles<\/strong> : Pour pouvoir se reposer plus calmement<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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